Witam. Postanowiłem niebawem zacząć swój drugi cykl, tym razem na prop+wino a dokładniej: 1-10 prop 100mg e2d iniekcja 4-11 wino 30mg ed tabsy PCT(myślę aby dać takie samo jak polecono mi tutaj na pierwszym cyklu): Potem PCT Dzień 1 50mg Clomidu Dni 2-11 50mg Clomidu Dni 12-21 50mg Clomidu exe 25mg e3d ANKIETA: 1. WIEK:20 2. WAGA:105 3. [...]
Witam Ćwicze pół roku, waże 77kg, mam 24 lata. Od 4 tygodni biorę biogenix cell pump. Jabłczan kreatyny. Mój pierwszy cykl. Cykl ma potrwać jeszcze 3 tygodnie. Biore 2 razy dziennie 3,5 miarki. Czyli jedna porcja to 3,5 miarki. Gość w sklepie z odżywkami mówi mi tak: "Nie ma co brać porcji jakie zaleca producent. Te 3,5 miarki to jest za mało. [...]
witam, jestem juz po zakupie TCM olimpa 300kaps., po ponad roku cwiczen mam za soba jeden cykl na zwyklym mono i teraz mam pytanie czy jest sens do cyklu na jabłczanie dokupic jeszcze mono zeby cykl dał większego kopa? dodam ze jabłczan zamierzam brac 3 razy dziennie w DT i 2 razy w DNT a cykl bedzie trwał 6 tygodni
[...] trwala prawie pol roku pierwszym razem fajnie zadzialala na mnie kreatyna obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono bcaa Uprawiane inne sporty: Mma stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: . [...]
Witam, po przeczytaniu x postów i tematów na waszym forum postanowiłem zadać pytanie. Proszę o ew. poprawki i opinie na temat planowanego cyklu. -ANKIETA WYPEŁNIONA(proszę rzucić okiem) 1) cykl 1-6 metanabol (1-2 10mg ed 3- 15mg ed 4-6 10mg ed) lub {15-20-15} chciałbym zacząć od niskich dawek i wykorzystać ich potencjał,co do materiału powinien [...]
witam, więc to będzie mój pierwszy cykl i mam do was kilka pytań, lecz zaczne od ankiety 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 75kg 3 .WZROST: 173cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 109 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa+siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do [...]
Witam! Za nie dlugo bede zaczynał drugi cykl kreatynkowy. Podczas pierwszego brałem mono kreatyna olimp . Tauryne olimp oraz białeczko ostrowia do uzupełnienia i Carbo Olimp po treningu. Efekty były i wiem ze NAJLEPIEJ BYŁOBY JESZCZE RAZ TEN CYKL PRZEJSC śledze i czytam fora ale chce sprobowac jakis Jabłczan. Mozna konkretne porady udzielic???? [...]
Witam mam 24 lata, ektomorfik, 73kg wagi, 187cm. trenuje od 6 miesięcy. diety brak postanowiłem zrobić pierwszy cykl, ale goście sprzedający odżywki w sklepie odradzili mi mono. obrazowo przedstawili to tak: mono to duży przyrost masy, ale wiekszość z tego to woda i potem i tak wszystko spadnie. doradzili biogenix cell pum - stwierdzili ze [...]
Łączyc jabłczan z mono czy lepiej zrobic cykl z samego jablczanu?? Nie piszce ktory sie bardzije oplaca. Chcialbym wiedziec czy lepsze przyrosty beda po polączeniu tych kreatyn czy jak wezme sam jablczan na cykl??
Witam Pierwszy cykl miałem na mono. Teraz chciałbym rozpocząć 2 cykl i nie wiem czy mono+jabłko czy sam jabłczan. Co proponujecie. Jeśli któś mógłby mi jeszcze rozpisac jak brąć np mono z jabłkiem lub tylko jabłko
[...] utrzymuje ta wage 80kg.. Mysle sobie zeby kupic jakies uzupelnienie diety.. Polecicie mi jakis gainer czy cos, abym mogl troche kg podlapac? 2. Za pare tyg zaczynam ponownie cykl z kreta. Pierwszy cykl trwal ponad miesiac, teraz bede mial duzo wiecej odstepu okolo 3-4 miesiace. Ostatnio bralem 8g w dni nietrenigowe i 10 w dni treningowe (ostatni [...]
Witam Serdecznie, Potrzebuję małej pomocy ekspertów. Otóż mój staż na siłowni wynosi około 4 lat. Obecnie ważę 91 kg przy wzroście 184 cm. 7 tygodni temu zakończyłem ostatni cykl kreatynowy na mono. Do tej pory moje cykle kreatynowe wyglądają w ten sposób, że przyjmuję 6-8 tygodni i tyle samo tygodni odpoczywam od suplementu. Stosowałem jedynie [...]
Witam, dosłownie za parę dni kończę swój drugi cykl kreatynowy. Za pierwszym razem, dość dawno temu brałem monohydrat od Treca, który pamiętam dał mi bardzo dużo. Na drugim cyklu biorę białko, Novem przed oraz Crea-Bomb po treningu. Masowo dało mi mniej niż mono, ale siłowo jestem pod wrażeniem. Planuję od razu po zakończeniu cyklu zacząć [...]
Siema, niedawno skończyłem mój 1 cykl kreatynowy. Cykl trwał 7 tygodni i teraz robie 5 tygodni przerwy. W pierwszym cyklu zastosowałem mono universala - Efekty jak dla mnie zaj**iste, pod koniec trochę osłabły efekty brania kretki. Teraz pytanie, jaką kreatyne zastosować na następny cykl? Do wyboru: Mono universala znowu Jabłczan cm3 Lub stack [...]
Witam mam kilka pytań, znalazlem co prawda kilka tematow o podobnej tematyce jednak wszystkie z przed kilku ladnych lat :V Otoz kopie w pilke i chce jak najlepiej przygotowac sie do kolejnej rundy :) W tym celu kupilem jablczan kreatyny - olimp tcm 400 kapsułek, thermospeed hardcore 120 kapsułek, carbo i wapń 500mg/magnez 250 mgl - 1 kapsulka. [...]
Witam. Niebawem planuje rozpocząć swój czwarty cykl. Rozkład moich cykli wygląda następująco: - I MONO - II MONO - III MONO + SAW Mam problem w doborze suplementów. Zostało mi trochę mono i trochę SAWa. SAWa jakoś się pozbędę, mono chciałbym użyć. Chciałbym dokupić jeszcze jabłczan i coś do tego. Pytanie tylko co? Proszę o jakieś porady.
Witam wszystkich.. zastanawiam sie jaka krete kupic na cykl na sile (2-3 reps) na 1 cykl silowy :) bralem juz 2 razy krete, raz mono raz jablczan... Co lepsze na sile, stack czy jablczan?? nie wiem co wybrac zalezy mi na duzym powerze )) pozdroooo'ssss
Witam, 26lat, 182cm, 83kg, staż 7 miesięcy Od połowy lipca chciałbym zacząć 4 cykl. Do tej pory moje cykle wyglądały następująco: 1. CreaMass 2. Mono Olimp 3. KreAlkalyn Olimp 1250mg + Jabłczan CM3 1250mg Trec Na kolejny cykl zakupiłem Xpand 925g oraz mam praktycznie całe opakowanie jabłczana CM3 1250mg Trec. Do tego kupiłem gainera PVL Mutant [...]
Witam. Zacząłem dzis swoj pierwszy cykl kreatynowy, zgodnie z poradą kupiłem monohydrat + jabłczan, ponadto uzupełniłem suplementację za pomoca BCAA oraz białka. Moje pytanie: czy rozsądne jest branie przed treningiem, na ~0,5h, monohydrantu zmieszanego z BCAA, w proporcji 1/2 (5g mono, 10g bcaa). Po treningu biorę sam jabłczan. Białko w [...]
Witam, aktualnie jestem po cyklu mono... teraz na cykl po wakacjach chciał bym kupic jakies jabłko i zastanawiam się nad cm3 lub TCM Olimpa... Z tego cylku mono ostało mi około 150 capsów kreatyny i jak myslicie dobre połączenie by było teraz to ci mi zostało mono + jakis jabłczan? Jakies propozycje co mozna by było zapodac na 2 cykl? Staż pół [...]